abril 20, 2021

¿Cómo comer afuera manteniendo mi estilo de vida saludable y objetivos?

Es muy común que de vez en cuando pase que tengamos que optar por comer fuera o por pedir comida express, debido a la falta de […]
septiembre 1, 2020

Yogurt Barks de postre o snack

Me encanta hacer esto para tenerlo en el congelador cuando se me antoja algo dulce después de comer, y tenía mucho tiempo sin hacerlo «Yogurt Barks» […]
mayo 1, 2020

Muffins de Manzana saludables

La manzana me encanta! Es una de mis frutas favoritas, y en postres es mucho mas deliciosa! Estos dias siempre me gusta comprar para tener pero […]
abril 13, 2020

Pie de manzana fit

Les cuento que soy fan número 1 de las manzanas, las amo. No sé en qué momento se me acumularon demasiadas en la refri y se […]
noviembre 1, 2019

Muffins de Zanahoria

Siempre he amado el queque de zanahoria, con todo y su frosting de queso crema. A pesar de que soy 100% chocoholic, el queque de zanahoria […]
julio 23, 2019

Tortitas de vegetales veganas y sin gluten

Si les cuesta pensar en cómo preparar los vegetales de manera diferente, les dejo una opción demasiado rica y fácil para hacer. Recuerden que comer vegetales […]
junio 12, 2019

Ideas de Meal Prep para la semana

¿Sabés qué es Meal Prep? Es una estrategia súper útil para poner en orden tu alimentación y tu rutina diaria sin sacrificar el tiempo.   Una […]
abril 29, 2019

Quequito saludable de manzana

Feliz lunes! Mi fruta favorita es la manzana. ¿Muy básica? pero es que me encanta! La como de todas formas, cocinadita, en avena, en muffins, solita, […]
abril 23, 2019

5 ideas de aderezos saludables para ensalada

Con el tiempo me he vuelto amante de las ensaladas. No las como por «dieta». Incluso muchas veces en algunos lugares pueden ser hiper calóricas y […]
abril 16, 2019

Empanadas de chiverre saludables

Semana santa y es tradición hacer empanaditas de chiverre. Les cuento que en mi casa siempre hacemos dos versiones: la receta normal (3,2,1) y una más […]