Hablemos de la hidratación! ¿Sabían que una de las mejores maneras de saber si están hidratados es por medio del color de orina? Esa recomendación general […]
Me encanta hacer esto para tenerlo en el congelador cuando se me antoja algo dulce después de comer, y tenía mucho tiempo sin hacerlo «Yogurt Barks» […]
El ayuno intermitente es un método ya muy conocido, pero del que siguen surgiendo muchas preguntas. ¿Cómo es una manera segura de hacerlo? ¿Es para todo […]