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Una frase muy común que escucho en consulta: yo como muy poquito pero siento que no logro bajar nada de grasa. Si te identificás con este […]
enero 20, 2022
Una de las cosas más desmotivantes es cuando se te olvida que tenías algunos sobros y alimentos, y se te dañan por culpa del desorden de […]
octubre 13, 2021
La comida pre entrenamiento es muy importante, ya que es la que te va a dar la energía necesaria para que podás desarrollar el ejercicio de […]
agosto 17, 2021
Una de las prácticas más comunes que veo en personas en los gimasios es, no han ni estirado y ya se estan tomando el batido de […]
noviembre 3, 2020
Hablemos de la hidratación! ¿Sabían que una de las mejores maneras de saber si están hidratados es por medio del color de orina? Esa recomendación general […]
agosto 9, 2020
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mayo 1, 2020
La manzana me encanta! Es una de mis frutas favoritas, y en postres es mucho mas deliciosa! Estos dias siempre me gusta comprar para tener pero […]
abril 13, 2020
Les cuento que soy fan número 1 de las manzanas, las amo. No sé en qué momento se me acumularon demasiadas en la refri y se […]
febrero 6, 2020
Uno de los comentarios más comunes que recibo en la consulta es el: «me da demasiada pereza cenar», «como me da pereza, solo llego y me […]