julio 23, 2020

Opciones saludables en Uber eats, Rappi y Glovo

¿Cómo elegir cuando queremos pedir algo saludable? Esto no significa que podamos darnos un gusto, pero usualmente hay demasiada confusión y tendemos a pensar que no […]
mayo 12, 2020

¿Cuáles son los mejores aceites para cocinar?

La semana pasada en mi instagram recibí muchísimas preguntas sobre cuales son los mejores aceites para cocinar, ya que siempre ha habido mucha controversia respecto a […]
febrero 25, 2020

Review de producto: Nuevos Yogurts Tosh

Cada vez es más sencillo encontrar en el mercado opciones de alimentos que se adapten a un estilo de vida saludable. Por eso quiero contarles sobre […]
junio 12, 2019

Ideas de Meal Prep para la semana

¿Sabés qué es Meal Prep? Es una estrategia súper útil para poner en orden tu alimentación y tu rutina diaria sin sacrificar el tiempo.   Una […]
febrero 6, 2019

4 ideas de desayunos que puedes preparar desde la noche anterior

Sabemos que el tiempo lo es todo. Muchas veces no podemos desayunar de manera completa porque tenemos que salir casi que corriendo a la oficina o […]
enero 28, 2019

¿Existe la relación entre nuestra alimentación y el estado de ánimo?

La manera en la que nos alimentamos influye en el estado de ánimo que tenemos durante el día. ¿Con cuál de los siguientes escenarios te identificás […]
enero 21, 2019

¿Será mi adherencia a la dieta, la culpable de que no pierdo grasa?

Tener una dieta a seguir o un plan de alimentación puede ayudarte a no tener que pensar en nada. Uno simplemente sigue lo que dice la […]
diciembre 10, 2018

¿Cómo iniciar un estilo de vida saludable?

¿Cómo dar ese pequeño primer paso? Para algunos puede ser más fácil, para otros más difícil. Sin embargo lo mejor siempre es empezar con cambios pequeños […]
diciembre 10, 2018

¡No le tenga miedo a los carbos!

¿Pan, pasta, arroz, frutas? ¿Le da miedo consumir alguno de estos? Hace unos días hice una encuesta en mi Instagram para conocer cuáles son los alimentos […]
diciembre 3, 2018

Te has preguntado: ¿Por qué siempre estás cansado?

Todos solemos tener días en los que nos sentimos cansados. Sin embargo, esto no debería de ser siempre. Y este es uno de los motivos en […]