diciembre 10, 2020

Energy Balls de Menta y Chocolate

Llegó la época navideña, y eso para mi significa cocinar cositas ricas de la época para disfrutarlas y chinearnos un poquito. Siempre intento hacer cosas que […]
diciembre 9, 2020

¿Estás estancado o adaptado?

No importa si tu objetivo es perder grasa o aumentar masa muscular, siempre llega un punto donde decimos «me estanqué y de ahí ya no puedo […]
noviembre 3, 2020

¿Sabés qué tan hidratado estás?

Hablemos de la hidratación! ¿Sabían que una de las mejores maneras de saber si están hidratados es por medio del color de orina? Esa recomendación general […]
octubre 27, 2020

Lo que necesitás saber sobre suplementos

El tema de suplementos deportivos es un enorme, pero me gustaría mencionar varios puntos importantes que sé que te pueden servir antes de decidir si necesitás […]
octubre 12, 2020

Queque de Chocolate sin harina, gluten free

El chocolate siempre es una buena opción para mi cuando quiero darme un gusto saludable y rico. Por esto este fin de semana me encontré una […]
septiembre 14, 2020

Muffins de chocolate

Los fines de semana se me antoja hornear algo rico, saludable y diferente. Y como siempre quiero comer algo que sea sabor de chocolate, se me […]
septiembre 1, 2020

Yogurt Barks de postre o snack

Me encanta hacer esto para tenerlo en el congelador cuando se me antoja algo dulce después de comer, y tenía mucho tiempo sin hacerlo «Yogurt Barks» […]
agosto 10, 2020

Nuevas leches altas en proteína Dos Pinos

¿Ya conocen la nueva línea alta en proteína que ha venido lanzando Dos Pinos? Son una excelente alternativa para incorporar más proteína a nuestra alimentación sin […]
agosto 9, 2020

Galletas sabor «Brownie»

Si tienen tiempo de seguirme en redes sociales, me imagino que ya saben que soy fan de todo lo que sea sabor a chocolate, y jamás […]
julio 23, 2020

Opciones saludables en Uber eats, Rappi y Glovo

¿Cómo elegir cuando queremos pedir algo saludable? Esto no significa que podamos darnos un gusto, pero usualmente hay demasiada confusión y tendemos a pensar que no […]